フルマラソンの目標スピード　キロ５：３０を意識

体感では　５：３０って早い。これで４時間きついかな？

本番のアドレナリンに期待。

快調に１０ｋｍ走る　

体重も６０ｋｍを切ってきて　快調に走れた～

走るのが楽しい！！心も身体も快調！！