ガーミン買う前の　車で距離を測ったコースを久々に走る～

北小公園コースを４周　１０ｋｍ。

キロ５：３０を意識して走る　アップダウンはあるが

５：３０で走るは　けっこう大変（笑）

しかし　ガーミンは優れ物ですね

ガーミンのおかげであちこち走れて　走行距離がわかり

走るのが楽しい～　どこを走るか？楽しみ

昔はこうやって　距離が判っているコースを走っていたんだな？って・・・・