Harukaさんのおひざ元、菅平で今日からランニング合宿です。昔、さんざん基礎スキーで通った菅平ですが、雪のない時期は初めて。まさかランニングここに来ることになるとは。。。それにしても、菅平は、スキー、サッカー、ラグビー、ランニングと上手に運営してますね！

本日のメニュー：

動き作り、講習（月間走行距離について、食生活について）