☆5㎞／29分：

明日が早朝出発の出張でＲＥＳＴ予定なので、今日は休まずにホンの刺激入れだけ。ちょっと向かい風もあって、4分20秒でも、脚も呼吸もきつかった。出張だと案外、脚使っちゃったりするんだけど、明日はいい具合に疲労抜きになるといいな。