シンドイときはシンドイなりに
★しっかりジョグ+ロングダウン:
今日は走りだしからシンドイ。しばらく辛抱してもシンドさが消えないので諦めて、今日はもがかず、なすがまま。河川敷部分のラスト1㎞だけがんばって、あとはノンビリ帰宅。上り坂は歩いた方が早いかもってくらい、今日はほんとにシンドかった。
救いは左脛の痛みが回復傾向なこと。まだ完全ではないけど、走っているときの違和感はほとんど消え、触ったりストレッチで感じた痛みもかなり減少。あと一息、大事にいこう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 163.0cm |
視覚障害ランナーの伴走と出会ったことで2005年から走りだし、06年荒川で初フル。
長期目標:
美味しく楽しく呑んで食べて、
故障なくずっと走り続けること!
短期目標:
3時間15分を切って、国際レースの資格取得! は2011年2月、無事達成できたので、次は・・・
国際レースに出場して完走。願わくば、自己ベスト更新!
兼業主婦歴も今年で15年目。「駆けるx書ける」のランニング・ライター!?
★しっかりジョグ+ロングダウン:
今日は走りだしからシンドイ。しばらく辛抱してもシンドさが消えないので諦めて、今日はもがかず、なすがまま。河川敷部分のラスト1㎞だけがんばって、あとはノンビリ帰宅。上り坂は歩いた方が早いかもってくらい、今日はほんとにシンドかった。
救いは左脛の痛みが回復傾向なこと。まだ完全ではないけど、走っているときの違和感はほとんど消え、触ったりストレッチで感じた痛みもかなり減少。あと一息、大事にいこう。