☆10㎞（1㎞ｘ2sp)：

昨日とほぼ同じ時間にスタートしたけど、今日は日差しがあるのと、一人ぼっちなのとで、なんか苦しい～。どちらかと言えば、汗かかない体質の私なのに、スタート直後からボタボタしたたる。？？？と思ってたら、ガー君まで不調。2㎞目で、絶対あり得ない4分台を記録したかと思ったら、次の1㎞はなんと2分台。異常すぎる・・・。

そうこうするうちに河川敷に到着したものの、ここは無理せず、ショートコースを選択。その分心肺に刺激だと3㎞分目標でスピードアップしたら、途中で右ハムに違和感。「まるで『登校拒否児の朝の腹痛』みたいなタイミングだな～」と思いつつも、やっぱり大事をとって、たった1㎞でペースダウン(^^;)。少しジョグしてから途中で立ち止まってストレッチしたら、少し回復したのでジョグ続行。ラス前の1㎞で再びペースアップして不完全燃焼感払しょくして終了。

ガー君も私も、走っているうちに調子出てきた感じで、よかったよかった。計画とはちょっと違ったけど、まあそこそこ刺激も入ったし、まあヨシとしよう。気になった右ハムはいつもより念入りにストレッチ。