| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 久しぶりの腰痛ラン | 20.526km |
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| やっぱりサボった距離は正直でした | 42.325km |
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| 軽く調整ジョグ | 5.539km |
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| 気がつけば北海道再上陸 | 20.675km |
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| かなり寒くなってきた | 12.465km |
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| おもしろそうな大会があります！ | 12.565km |
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| 高速ランナーに刺激を受け、結果ビルドアップ | 12.445km |
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| 一日お仕事 帰宅後ラン | 12.433km |
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| 今日もダメダメ20キロ | 18.669km |
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| 連休2日目も 西コースのみ・・・ | 12.372km |
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| 小やみになったので出走したら・・・ | 12.404km |
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| ほぐしジョグのつもりが・・・ | 12.496km |
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| サボった距離は正直でした | 24.429km |
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| 日誌の記載はありません | 5.255km |
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| ムリせず自重 | 18.625km |
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| 今日も夜ラン | 13.086km |
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| 秋田 de RUN | 12.364km |
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| 手賀沼一周 調子上がらず | 20.503km |
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| 10月最初は帰宅後ラン | 12.420km |
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| 今月はなんとか目標達成！ | 12.501km |