| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 調整ラン | 12.722km |
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| 病み上がり様子見ラン | 8.372km |
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| 軌跡が岩手県に入っていた | 12.718km |
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| adizero CS4 馴らしラン | 12.676km |
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| 200KM/月を達成 | 8.953km |
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| レースペースを意識して | 21.099km |
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| adizero cs4での試走 | 12.751km |
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| 帰宅ラン | 11.663km |
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| 振り替え休日のラン | 12.721km |
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| 刺激走 | 10.873km |
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| 久しぶりの３０キロ走 | 31.413km |
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| 心拍数を上げて | 12.674km |
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| 6分/kmでの21K走 | 21.132km |
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| ANT agentの再インストール | 12.668km |
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| 帰宅ラン | 11.657km |
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| Garmin社から返事が来た | 0.010km |
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| 熱い時間帯のラン | 10.861km |
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| 勝負服 | 12.494km |
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| 帰宅ラン | 11.657km |
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| 帳尻合わせの21K（月刊200Km達成） | 21.034km |