| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 三度目の正直、ロング走 | 30.302km |
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| 一日遅れの週中ラン | 12.404km |
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| 目がかゆい ！！ | 20.573km |
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| 嫌な季節になってきた | 12.445km |
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| 水・土・日・水 規則正しい週中練習！ | 12.461km |
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| あえて風が強くなってからのラン | 12.495km |
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| 雨が降る前に 手賀沼一周 | 21.549km |
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| 超久しぶりの帰宅後ラン | 12.459km |
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| 暖かだった手賀沼一周 | 20.573km |
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| まだまだ寒さに慣れない | 12.485km |
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| 真夏から一変 真冬ラン | 12.403km |
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| yotchang Ho Chi Minhを走る | 9.606km |
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| ベトナム 初ラン | 4.819km |
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| ホーチミン 夜の散歩 | 1.383km |
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| 出張前 ラストラン | 12.378km |
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| 1/25からベトナムに出張 その前に手賀沼を一周 | 20.527km |
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| 脈拍計は暖機運転が必要？ | 12.467km |
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| 今日は4つのメダルをもらいました。 | 12.410km |
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| 今年初の手賀沼一周 | 20.684km |
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| 病み上がりランからのレブリミット | 12.393km |