朝起きたら、多分仕事の疲れで非常にだるかったので、練習はジョグ。

昨日と同じコースを辿ったが、ペースは1キロ20秒くらい遅かった。

臀部の痛みはあるが、痛みの中心が中臀筋に移ってきたような感じもする。ってことは、主たる痛みの原因はすでに肉離れではないってことかな？

昨日、フォームローラーを入手したので、こいつでしっかり疲労を抜こう。

連続出走897日、はなももマラソンまで32日、禁酒2日（笑）