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surchan さんのランブロ
2016-03-02
60分フリーjog
2016-03-04
60分jog
2016-03-05
鹿児島入り
2016-03-06
鹿児島マラソン
2016-03-11
疲労回復フリーjog
2016-03-12
キロ1秒だって！UFO？
2016-03-13
雨天ジョッグ
2016-03-15
快調走
2016-03-16
スピード養成期突入。
2016-03-17
疲労回復jog
2016-03-19
2000×3（rest200）インターバル
2016-03-20
低速ロング走 桜開花
2016-03-21
10000mペース走
2016-03-23
2000×３レペ
2016-03-26
調整jog
2016-03-27
福岡小郡ハーフマラソン大会
2016-03-29
疲労回復jogのはずが・・・
2016-04-03
リハビリjog
surchan
性別
年齢
48歳
身長
167.0cm
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン２年生
2016年3月4日（金）
60分jog
