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surchan さんのランブロ
2016-02-03
船津教室 2000m+5000mペース走
2016-02-06
30kmロング走のはずが・・・
2016-02-07
2時間LSD
2016-02-10
船津教室 1000×4
2016-02-11
疲労回復siow jog
2016-02-13
雨がひどく終日休養。
2016-02-14
低速30kmロング走
2016-02-16
つなぎjog
2016-02-17
最終ポイント練習
2016-02-20
調整jog
2016-02-21
北九州マラソン
2016-02-26
疲労回復jog
2016-02-27
60分jog
2016-02-28
絶不調
2016-03-02
60分フリーjog
2016-03-04
60分jog
2016-03-05
鹿児島入り
2016-03-06
鹿児島マラソン
surchan
性別
年齢
48歳
身長
167.0cm
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
2016年2月20日(土)
調整jog
明日はとにかく我慢我慢のネガティブスプリット。