船津教室。大阪女子国際後と別大前で、フリー練習で、参加者が少なく、今日のメニューは、3000ｍＴＴということだったが、まだ調整の必要ない私は、牟田口さんが5000Ｍペース走するということで、私もすることに。流しの300×3のWSに間に合わず、追いかけて2000ｍ走をやってしまった。結局2000-5000の変則ペース走となった。職場のほとんどが、風邪を引いて、若干喉がイガイガしてたが，走りに影響せず。船津さんは、大阪女子の応援で風邪を引いたとのことで、マスク姿で立っていらっしゃった。

　5000ｍ  19'40（7'36-7'49-4'14)