ゆるジョグ
右膝の腫脹はあまり変わらず
下腿の方も腫れぼったい感じ
治りが遅いな〜
ゆるジョグを基本に最後だけ少し心肺に刺激入れ
９月の走行距離は３２５キロ
うちトレイルは上州武尊の１２９キロ
１０月以降はロード主体の練習が中心だが
クロストレーニングとしての山は随時入れておきたい
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
