疲労抜きジョグ
夜勤明け疲労抜きジョグ
例年になく残暑が長く夕方なのに蒸し蒸ししていて
気温も２７度
時折吹く風は涼しいが・・。
そういえば一昨日の３０キロ走、終了後
ダウンジョグで３００mほど走ったところで
立ちくらみが起こり前のめりに転倒
その際に右膝を強打したようで
膝蓋骨の周囲が腫れている
走れない痛みではないが違和感は強い
全くお粗末の極み（恥）
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
