ロング走
今日は久しぶりにNamiちゃんと合同練習
３５キロ走 早朝からスタート
朝から雨が降ったり止んだりの不安定な天気
涼しさを期待したが、気温２８度の高温多湿
途中日がさすこともあり全身が火照る
３０キロあたりでやめようかと思ったが
３５キロまで徐々にBUしながら
少し余力を残して終える
タイム的にはサブ４より少し遅いペース
心肺の方は余裕はあったが
足腰の方が１０キロを過ぎても終始重く
終了後に軽い腰の痛み。
茅ヶ崎の湯快爽快で汗を流し
朝から生ビール・・なんか病みつきになりそう
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
