OSJ練習会
山の日だというのに、OSJ主催の練習会
久しぶりのトラック練習
ドリルの後６分回し１０００m５本のインターバル
４分２２秒 ２２秒 １４秒 ２０秒 ０８秒
暑さもあり心拍数も１６０以上 心肺の方は追い込めたが
せめて４分１０秒台は維持したかったが
やはりスピード力の衰えを痛感・というか練習不足
最後は少しだけ粘れたけど・・
でも、とてもいい刺激になった
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
