15キロ BU
どんよりとして、かつ肌寒い1日
15キロBU 最後の5キロキロ4分20秒まで上げるのが精一杯
5キロごとにキロ5分、4分48秒 4分30秒と規則正しく上げて行っ
たほうが、負担が少ないようだ。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
どんよりとして、かつ肌寒い1日
15キロBU 最後の5キロキロ4分20秒まで上げるのが精一杯
5キロごとにキロ5分、4分48秒 4分30秒と規則正しく上げて行っ
たほうが、負担が少ないようだ。