疲労抜きジョグのつもりだったのだが

10キロあたりから調子が良くなってしまい

BUしながら、結局ハーフを走りきってしまう

キロ４分３０秒台でも心拍数は140台を維持できた

しかしさすがに１５キロを過ぎると

膝に軽い痛みと違和感が出始めてくる

怪我に気をつけなくては・・。

もっと計画的にやらなくてはいけないと思うのだが

ポイント練習をしようと思っても

必ずしも体調がベストであるとも限らない

自分の場合スロースターターなので

練習中にいけると思ったら

思い切ってやることも必要かもしれない

ピーキングが下手なやつ・・と言われそうだが