先週に続いてインターバル　ポイント練習

だいぶ涼しくなり吹く風爽やかであったが

西陽を浴びながら前半は少し向かい風

今日は１０００m×7本　間に2分ジョグ

しかし走り出すとまだ疲労が抜けていない感じで

足に力が十分はいらず・・４：００　４：０６　４：１７　

４：１６　４：１２　４：０４　４：１１と４分１０秒台

が半分以上。これではインターバル走というにはちょっと厳

しい・・。

自分の場合、もう少しペースを落として

10本くらいをコンスタントに続けられるようにしたほうが良

いのか？