刺激入れ
先月16日~17日の穂高から始まって、23日の仙丈ヶ岳。26~27日の赤岳、権現岳。今月6~7日の鳳凰三山~甲斐駒ケ岳縦走。11~12日の甲斐駒ケ岳、仙丈ヶ岳。そしてあすの早川尾根。この1ヶ月のあいだに3分の1に当たる10日間山に入っていたことになる。
それを口実に、ランニングの方はすっかりおさぼりモード。これではいかんと、今日は夜勤明けであったが重い腰を上げてBU走。しかしやはり練習不足はいかんともしがたく、4分30秒台を維持するのが精一杯。全身汗だくで体が火のように暑い。熱中症が怖いので13キロでストップ。8月下旬はもう少し刺激入れをして少しづつマラソンモードに体を戻していかなくては・・。あすは夏山企画最終回。晴れますように