昨日はこの春にウルトラマラソンを走ったメンバー、そしてこれから出走予定のメンバーら６名と武蔵新城で慰労＆激励会。丁度JIFUさんの誕生日が間近ということでそのお祝いも兼ねる。

帰宅時例によって、電車の中で立ったまま居眠り。ひと駅乗り過ごし４キロほどふらふらと歩いて戻る・。

その疲れもあり、今日は体調がよくなかったが、天気も良かったので、のんびりと疲労抜きLSD２０キロ。

ウルトラのダメージは痛みこそないのだが、ゆっくりと走っているとじわじわと出てくるのがよくわかる。まだ体の奥深いところで疲労はたっぷりと残っているようなので、体と対話しながらじっくりと調整していきたい。