残暑厳しい中

夜勤明けラン

比較的足は軽かったが、後半１０キロ以降は滝汗。

アキレス腱のあたりに軽い違和感があり、左ひざもまだ本調子でないため４分３０秒前後に抑える・・というか今の状況ではこれが精一杯か。なんとか１５キロまではイーブンペースは保つことができた、復調の足がかりになれば良いと思う。ただ、１０月７日のハセツネまではもう少し山練中心で行きたい。

それはそうとガーミンデビューから昨日で丸２年。

計測上では四国をぐるりと一回りして総距離７７76キロ。惜しくも８０００キロには達することはできなかったが、ここまで大きなアクシデントを起こすことなく走り続けることができた。改めてtravel-dbのメンバーの皆さんの感謝したい。ありがとうございました。