８月最終ラン。いつもと反対回り。５キロ辺りから

じわじわとゆるい上り基調が３キロ以上続きペースは上がらず。今月は２１０キロで終了。体力以前に気力負けという感じ。でも３０度前後の中での坂道走。決して無駄ではないと思う。来月も山を取りれた練習を

要所で取り入れたい。

昨日のブログで９月の登山企画を調整さんに乗せました。皆様のご参加お待ちしております。