eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1h22mLSD

駒沢に出かけLSD実施。気温がぐっと上がり、そのせいか心拍数も高めに
推移。シェード付きのキャップ、サングラス着用。1時間過ぎたところで
1回給水、休憩はせず。足の張り等無いが暑すぎて滅入る。
終了後ジムでバランスボールを使ったトレーニングと、ストレッチポール
を使ったアライメント調整。

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