ドリル+33分JOG
室内で腿上げ後、股関節回旋・腿上げ・スキップを実施、腸腰筋に刺激を
入れる。体調は良いが体はまだ重いので、ゆっくりJOG。蒸し暑いせいか
思いのほか心拍数が高め。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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室内で腿上げ後、股関節回旋・腿上げ・スキップを実施、腸腰筋に刺激を
入れる。体調は良いが体はまだ重いので、ゆっくりJOG。蒸し暑いせいか
思いのほか心拍数が高め。