鏡前腿上げ(室内)、外で股関節回旋+腿上げ+スキップをいつもより長め
に実施。JOGは26分と短かったが、ラン中に無意識にドローインができる
ようになった。今後ペースが上がるとどうなるかはわからないが、上体の
力を抜くのがコツのよう。