起床時下肢にだるさを感じた。ほぐしのため息が上がらない程度に、踏切
ではあえて休憩しながらラン。珍しく左アキレス腱外側に張りを感じた。
昨日念のためにアイシングしておいた右足首は全く問題無し。腸腰筋と
腿裏に使用感が出るような走り方を模索しながらラン。この気温でも、
走り終えると汗が噴き出した。今日もジムの予約取れず。。。