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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2017-01-30
予定通りレスト
2017-01-31
30分つなぎJOG
2017-02-01
30分つなぎ
2017-02-02
30分つなぎ
2017-02-03
レスト
2017-02-04
2時間15分LSD
2017-02-05
35分抜きJOG
2017-02-06
20分つなぎ
2017-02-07
レスト。
2017-02-08
30分JOG
2017-02-09
雨?雪?レスト
2017-02-10
20分JOG
2017-02-11
30分JOG
2017-02-12
3時間ウォーク
2017-02-13
気温ほど寒く感じない朝。左臀部が軽い筋肉
2017-02-14
30分ほぐし
2017-02-15
レスト
2017-02-16
30分JOG
2017-02-17
30分JOG
2017-02-18
ゴルフ休足
2017-02-19
2時間LSD
2017-02-20
30分JOG
2017-02-21
30分JOG
2017-02-22
30分JOG
2017-02-23
室内トレ
2017-02-24
レスト
2017-02-25
2.5hLSD
2017-02-26
ウォークで通勤+JOG
2017-02-27
レスト
2017-02-28
30分つなぎJOG
2017-03-01
30分快調走
2017-03-02
30分つなぎ
2017-03-03
30分つなぎ
2017-03-04
1時間15分JOG
2017-03-05
20kmレース
papao
性別
年齢
51歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2017年2月6日(月)
20分つなぎ
起床時心拍数56bpm。