昼過ぎに残務整理のため出社。昨日の疲労も残り、時間も無い中、
今日は短めのトレーニング。
プールへ出かけ、プルブイ挟みスイムを500m。クロールを500m。
腹筋背筋、トータルヒップマシンを2セットこなし、エアロバイクを
30分。