少し二日酔い
今朝はタオルギャザーから実施。足指じゃんけん、右足指は開くが
左は開きにくい。まだまだのようだ。
サイドリフト、バックキック実施。腹筋周りも鍛えねばと思うが、
スイミングぐらい好きでない腹筋トレ、気が進まない。。。
通常の歩行はほぼ問題無いが、夕方になると違和感が出てくる。
患部は押さえると痛い。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今朝はタオルギャザーから実施。足指じゃんけん、右足指は開くが
左は開きにくい。まだまだのようだ。
サイドリフト、バックキック実施。腹筋周りも鍛えねばと思うが、
スイミングぐらい好きでない腹筋トレ、気が進まない。。。
通常の歩行はほぼ問題無いが、夕方になると違和感が出てくる。
患部は押さえると痛い。
台風は過ぎたが。。。