眠い朝。体を起こすためにベッドでサイドリフトとバックキック。
患部は押さえると痛い。カーフレイズすると痛むので20回くらいで中止。
弱い左足小指を鍛えるため、左手で握って力比べしてからタオルギャザー
実施。こうして刺激を入れると力が入りやすい。