体調良く朝起きた時点で筋肉痛等無し。ただし降雨のため午後までスタンバイ。

体感で125bpmをキープ。60分で終了予定、おまけにゴールで花見。

0-1km　700mあたりで右肺が苦しくなるがすぐ解消。信号で止まらないよう方向転換しながらJOG。

1-6km　両下肢、ずっと裏腿に負荷が。かかと着地し、足裏を長めに接地させると負荷が後ろ側にかかるようだ。地面をぐっと押す感じ。

6km-ラスト　苦しさも無くゴール。

終了後は花見、それから1ｋちょい歩いて帰宅。特に右脚が全体的に疲れているので重点的にケアすることに。