楽しみにしていた通院後のランニング。。。

アップがてら1kmのウォーキングをし、その後ペースを上げる。

がキロ6分で1kmが精一杯。ふくらはぎが痛い。これ以上走ると悪化しそうなので、残1kmはウォーキング。。。

治るまで時間かかるんだろうか？