実は、昨日よりレース前断酒を開始したはえぬきです(^^)

さて、今日は快晴、土手コースでペース走の予定です！！

の予定でしたが、ちょっと時間が押してしまいまして。。。

それで、運動公園に場所を変えて実行です。

５Kmほどのアップから流しらしきものを入れて？？

流れません(^^;)

あまりの調子の悪さに、ドロ～ンとジョグして終了です（笑）

自宅に帰って、晩酌しながら（オイオイはえぬきクン！！）、ランブロなど入力して。。。

あれ？？

今日の気分？は。。。

月曜日にお酒を止めて。。。♪

火曜日にお酒を飲んだ♪

チュリャ♪チュリャ♪。。。

こんな感じの、はえぬきですo(> <)o