今日は、日曜粉例の練習日です！！

世間話などしながら、２０Km走のイメージです！！

昨日のクロカンコースの疲れがあり、スタートからヨレヨレのはえぬきです（笑）。

先達に引っ張って頂きまして、なんとか完走でききました(^^)。

結構、暑くて。。。

まめな給水が必要な季節になりましたねぇ。。。

No2:先週に続き、二部連にチャレンジしたのですが。。。

もはや、はえぬき力（ぢから）は残っておりませんでした（爆）