遅れ更新です！！

ランニング終了後に、そのまま『今期の駅伝の顔合わせ』（という名の飲み会（笑））に行ったもので。。。

さて、この日は日中に時間がありましたのでクロカンコースを選択しました。

午後からうまい具合に晴れて、木漏れ日とそよ風がここちよいです(^^)

最初の１０Ｋｍほどをガンバリモードで、残りはペースを落として楽しみモードです！！

後からＨＲを確認すると、少しずつ上がってますねぇ。。。

終了後はいつもの日帰り温泉で汗を流して、飲み会にイザ！！出動です！！