しばらくぶりで、土の上を走りたかったので、雨天でしたが、クロスカントリーコースにしてみました。

金曜日の反省を受けて、ＨＲ４．５ｉ以上を２周（１５分位？？）続ける決意でしたが…。

２回チャレンジしたのですが、すべて失敗です（笑）

下りでは心拍数を下げてしまうし、登りでは耐え切れない！！

ウ～ン！！困ったもんです（＾＾）

そうこうしているうちに、雨足が強くなってきたので終了しました。

なんか、ただドロだらけになっただけだった様な？？微妙な感じです（笑）

終了後は、いつもの日帰り温泉の露天風呂で雨に降られながら、ポケーッです（＾＾）