筑波の前半をシミュレーションする目的で、ペース走。

やはり4分40秒を維持するのには、一キロ一キロをちょっとずつ頑張らないとダメ。気をぬくとすぐに40秒を超えてしまう。

本当はラスト５ｋｍをもっと上げたかったところだが、今日はこの辺が限界。余裕度はあんまりありませんでした。