上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

出勤前20kmペース走

昨日は、一昨日の家族そろって午前様だったので、朝起きられず、ラン中止。

本日、いつもより出勤までに余裕があったので、20kmのペース走。休足が効いたのか、疲労感も少なく、まずまずのペース。

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