起きると、窓の外は風の音がゴーゴー。

少し、憂鬱な気分になりつつも、何とか外に出る。

今日は、１０ｋｍをレースペースで走る予定。

最初の一キロはウォームアップのつもりで流すが、その後気合をいれても、ペースの上がりが今一つ。最終ラップ近くでようやく目標のタイムに到達。結果的に緩やかなビルトアップになった。