海老川沿いの周回路までの３ｋｍをウォームアップの後、５ｋｍを全力で走ってみた。

２ｋｍ過ぎたあたりから「やめたいやめたい病」発症。それでも何とか集中力を保ち３ｋｍ経過。この時点でもう限界！少しペースを落として何とかしのぐ。ラスト５００ｍでペースを戻そうとするが無理。でも、なんとか目標の５ｋｍを走り切りました。こんなに気合入れてもサブスリーのペースに及ばない。しかもたったの５ｋｍで・・・。

帰りはダウンＪＯＧしながら日影を選んで３ｋｍチョットをユルユルと。

明日は、ＬＳＤでタップリ走ろう！