雨上がりに40分JOG
週末の7時間走に向けて調整！と言いたいところだけど、やり方がまったくわかりません。
とりあえず、明日と明後日は、完全休養して備えよう。
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
週末の7時間走に向けて調整！と言いたいところだけど、やり方がまったくわかりません。
とりあえず、明日と明後日は、完全休養して備えよう。