上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

暑さに弱い17kmペース+5kmJOG

キロ5分30kmのロングの予定で走りだしたが、蒸し暑くてかなりつらい。持参したドレッシングボトルの飲料も14km地点でカラッポ。ハイバリーさんから「そんなに頑張らなくてもいいよっ!」言われた気がしたので17kmで停止。

水飲み場でのどを潤し、普段あるくことのない遊歩道をすこしあるく。朝の気持ちいい空気をたくさんすってリフレッシュしたところで、5キロの帰路をゆっくりJOG。

こんなんで大丈夫か?7月10日の7時間走・・・。

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