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上を向いて走ろう!
2011-05-31
出勤前8km
2011-06-01
出勤前45分JOG
2011-06-02
手賀沼エントリー失敗!!
2011-06-03
出勤前45分JOG
2011-06-04
キタキタ!30kmペース走
2011-06-05
180分LSD
2011-06-07
ビルトアップ失敗!10km
2011-06-08
カメ捜索45分JOG
2011-06-09
気合を入れて60分ペース走
2011-06-10
出勤前45分JOG
2011-06-12
ゆっくり目180分ペース走
2011-06-14
10kmペース走。70点
2011-06-15
ポニ会は二次会のみ参加します。
2011-06-16
45分、揺さぶりをかける
2011-06-18
ザ・イーブン180分ペース走
2011-06-20
出勤前60分JOG
2011-06-21
出勤前10kmJOG
2011-06-22
出勤前JOG10km
2011-06-24
5kmJOGプラスWS
2011-06-25
暑さに弱い17kmペース+5kmJOG
2011-06-26
30kmLSD&ビルトアップ&エネループテスト
2011-06-27
出勤前40分JOG
2011-06-28
つくばエントリー完了
2011-06-29
出勤前JOG
2011-06-30
WU2km+RP5km+down1km
2011-07-01
出勤前8kmJOG
2011-07-02
先週より良い。20kmペース走
2011-07-03
木陰でグルグル180分LSD
mizuやん
性別
年齢
46歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2011年6月22日(水)
出勤前JOG10km
暑っ!!汗だくでした。