軽く夜jog
距離は6kmながら、きのう4:30という目一杯のペースで走ったレースの余韻なのだろう、ダメージは相当あり。
足にきているというよりは、全身的な疲労感が独特の感じ。
なので今夜はゆるくjog。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
距離は6kmながら、きのう4:30という目一杯のペースで走ったレースの余韻なのだろう、ダメージは相当あり。
足にきているというよりは、全身的な疲労感が独特の感じ。
なので今夜はゆるくjog。