のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2014年12月21日（日）

10kmで1km×5回のインターバル。

最初が4:17とこれまで最速ながら、あとは普通のスピードで終わってしまった。

4:30を切りたいが、なかなかできない。