町内周回ラン
ひさしぶりに町内周回3周ラン。町内一部除排雪作業で大型重機がウロウロ。最近の降雪で路面状況は比較的走りやすい。きっと森林公園は積雪が多いので走りにくいのではないかということで今日はお休み。周回コースは平坦なのでリズムを刻みながらのランにはちょうどいい。1周約4kmなので3周で12km。フルマラソンの30km以降をイメージしながら気持ちよく走り終えました。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
ひさしぶりに町内周回3周ラン。町内一部除排雪作業で大型重機がウロウロ。最近の降雪で路面状況は比較的走りやすい。きっと森林公園は積雪が多いので走りにくいのではないかということで今日はお休み。周回コースは平坦なのでリズムを刻みながらのランにはちょうどいい。1周約4kmなので3周で12km。フルマラソンの30km以降をイメージしながら気持ちよく走り終えました。