最近野幌森林公園まで車で移動して走ることが多かったが今日は自宅から走って往復。一昨日の杉山教室非公式練習を走った次の日の朝おなかの筋肉のハリを感じました。こんなことは今までなかったので課外授業のもつ鍋にでもあたったか？とも思ったがどうも様子は違う。吐き気や腹痛はない。腹筋とくに内部の筋肉が痛い。疲労なのか。そういえば当日の走り方をいつもと変えてみた。足で走るのではなく腸腰筋といった上位の筋肉を意識して足がおなかのほうまで続いているという意識で走ってみた。ひょっとすると今まで使っていなかった体幹筋が使えたのか？

今日早速その走りを確かめてみた。今のところどこにもダメージはない。明日の朝おなかがどうなっている？

楽しみである。