みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢67歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

下調べラン

12日の走る会の下調べラン。

昨日は「冬の森の観察会」で樹木や動物の足跡など観察しながら遊歩道を歩いたのでしたが途中冬の間はなかなか開通しない志文別線が走れそうな雰囲気を確認。今日はそれの再確認ために基本コースの下調べラン。路面はほぼ踏み固められ問題なく走れる。大沢コース、桂コース、エゾユズリハコース、ともすべて走行可能のようです。大雪がなければ基本コースでOKかも。

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